Studie zur App für digitale Tools zur Angstprävention (ADAPT)

Mutige Eltern, mutige Kinder – gemeinsam ohne Angst

Haben Sie als Mutter oder Vater manchmal mit Stress, Sorgen oder Ängsten zu kämpfen? Dann sind Sie nicht allein – und genau hier setzt unser neues digitales Unterstützungsprogramm ADAPT an.

Unser Ziel: Eltern stärken, um Ängste und Belastungen nicht an die nächste Generation weiterzugeben. Denn Kinder lernen am Vorbild ihrer Eltern. Wenn Eltern einen gesunden Umgang mit Angst und Stress entwickeln, profitieren davon auch ihre Kinder – und wachsen gestärkt und selbstbewusst auf.

Jetzt testen: Unsere App steht derzeit über Firebase App Distribution zum Testen zur Verfügung.

Dies ist vollkommen sicher. Klicken Sie auf die Schaltfläche oben, um den Test zu starten. Melde Sie sich mit Ihrem Google-Konto an und folgen Sie den Anweisungen zur Installation.

Studie

Worum geht es in der Studie?

In unserer wissenschaftlichen Studie testen wir das App-Programm ADAPT. Es wurde speziell für Eltern entwickelt, die Stress oder Sorgen erleben und verhindern möchten, dass diese sich auf ihr Kind übertragen. Frühzeitige Unterstützung kann helfen, die psychische Gesundheit Ihres Kindes zu fördern und mögliche Ängste gar nicht erst entstehen zu lassen. Ihre Erfahrungen und Rückmeldungen sind für uns von unschätzbarem Wert, um die App weiter zu verbessern und noch effektiver zu gestalten.

So läuft die Teilnahme ab:

Zeitraum: 6 Wochen
Ablauf:
- Ausfüllen von Online-Fragebögen zu Beginn und am Ende der Studie (inkl. demografischer Angaben)
- Wöchentliche Kurzbefragungen (ca. 5–10 Minuten) zu Ihrem Feedback zur App
- Nutzung des App-Programms in Ihrem eigenen Tempo
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos
Flexibilität: Sie nutzen die App, wann und wo es Ihnen passt
Inhalte: Wissenschaftlich fundierte Strategien zum Umgang mit Stress und Ängsten, die Sie für sich und Ihr Kind anwenden können

Wer kann teilnehmen?

Eltern mit einem Kind im Alter von 7 bis 17 Jahren
Eltern, die sich Sorgen um ihr Kind oder andere Dinge machen und nicht möchten, dass es ihre Ängste übernimmt
Familien, die derzeit nicht in psychotherapeutische Behandlung sind
Eltern, die bereit sind, an einem App-gestützten Programm inklusive Befragungen teilzunehmen

Jetzt mitmachen und Familien stärken

Helfen Sie uns, ADAPT weiterzuentwickeln – für mehr psychische Gesundheit in Familien.

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Modulübersicht

Alles im Blick, Schritt für Schritt

Die Modulübersicht ist Ihr zentraler Einstiegspunkt in die App. Hier sehen Sie alle verfügbaren Module auf einen Blick – übersichtlich sortiert und mit klarer Fortschrittsanzeige. So wissen Sie immer genau, wo Sie gerade stehen und was als Nächstes ansteht.

Infotexte, die kompakt und gut verständlich Wissen vermitteln.
Übungen, um das Gelernte direkt anzuwenden und zu festigen.

Sie können flexibel zwischen Modulen wechseln oder gezielt dort weitermachen, wo Sie zuletzt aufgehört haben. Zudem sehen Sie direkt, ob es neue Rückmeldungen zu Ihren Kommentaren oder Fragen gibt – so bleiben Sie immer im Austausch und auf dem Laufenden.

Kapitel

Weiterbilden, Anwenden und Reflektieren

Jedes Kapitel führt Sie Schritt für Schritt durch wichtige Themen rund um Angst und Erziehung. Sie erhalten Informationen, die Ihnen die Grundlagen vermitteln und wichtige Zusammenhänge erklären.

Darauf folgen praktische Übungen, die Sie gezielt anleiten, das Gelernte anzuwenden und zu vertiefen.

Selbstreflexionsfragen bieten Ihnen die Möglichkeit, innezuhalten und Ihre eigene Situation oder Sichtweise zu hinterfragen. So wird Ihr Fortschritt noch persönlicher und nachhaltiger.

Wenn Sie dringende Fragen haben oder Unterstützung brauchen, können Sie jederzeit direkt Kommentare an die Studienleitung schicken. Sie erhalten innerhalb von 72 Stunden eine Antwort.

Tagebuch

Ihre persönliche Übersicht und Reflexion

Das Tagebuch bietet Ihnen einen Überblick über Ihre Antworten auf die Selbstreflexionsfragen. Hier können Sie jederzeit nachlesen, wie Sie sich in den einzelnen Kapiteln entwickelt und welche Gedanken Sie festgehalten haben.

Zusätzlich sehen Sie mögliche Kommentare und Rückmeldungen von Ihnen und der Studienleitung.

Das Tagebuch hilft Ihnen, Ihren Prozess nachzuvollziehen, persönliche Fortschritte sichtbar zu machen und die Verbindung zwischen Selbstreflexion und Unterstützung zu stärken.

Stimmungsverlauf

Verfolgen Sie Ihre Stimmung

In der Stimmungsübersicht können Sie Ihre Stimmung und Motivation verfolgen, die Sie zu Beginn angeben können. So behalten Sie Ihren emotionalen Verlauf im Blick und sehen, wie sich Ihre Gefühlslage über die Zeit entwickelt.

So können Sie Muster erkennen, Fortschritte sichtbar machen und besser verstehen, was Ihnen guttut.

Weitere Unterstützung

Bei weiterem Unterstützungsbedarf verweisen wir Sie gern auf externe Anlaufstellen und Beratungsangebote, damit Sie jederzeit die passende Hilfe finden.

Mache aus Angst Mut und schenke deinem Kind ein sicheres, unbeschwertes und angstfreies Aufwachsen.

Mutige Eltern, mutige Kinder – gemeinsam ohne Angst

Werden Sie Teil unseres Testprogramms! Laden Sie unsere App sicher über Firebase App Distribution herunter.

Dies ist völlig sicher. Folgen Sie einfach dem Einladungslink, akzeptieren Sie die Einladung mit Ihrem Google-Konto, und installieren Sie die App direkt auf Ihrem Gerät.